A gripe é tão comum que às vezes até esquecemos os perigos escondidos por trás da sua constante presença. Quando não ocorrem complicações na evolução da doença, a melhora completa acontece em um período médio de cinco a dez dias.

Mas, os cuidados com os pacientes acometidos pela doença não devem ser negligenciados. Quando perceber que o estado gripal não está evoluindo com a melhora previsível, é preciso buscar orientação médica, pois complicações como as sinusites, otites e pneumonias são problemas que podem surgir.

É preciso intensificar os cuidados com pessoas com idade acima de 60 anos, com os portadores de doenças crônicas, os imunodeprimidos e as crianças menores. Eles certamente estão mais sujeitos a complicações próprias da doença.

Ainda não foi criado remédio para curar a gripe. Todos os medicamentos a disposição no mercado servem apenas para diminuir os sintomas. Na maioria das vezes, repouso, ingestão abundante de líquidos e medicamentos sintomáticos são suficientes para o auxílio à recuperação total.

Vacina previne

As campanhas de combate a gripe vêm apresentando bons resultados em todo o País, mas é importante lembrar que a vacina antigripal é eficaz unicamente se o vírus, a partir do qual ela foi elaborada, coincidir como o da infecção a se prevenir.

A FACEAL faz coro ao Ministério da Saúde e disponibiliza, por meio de uma parceria com a Unimed e a Secretaria Municipal de Saúde, a vacina para os seus participantes com idade superior aos 60 anos.

A vacina deve ser utilizada durante o outono e repetida anualmente, uma vez que o vírus possui a capacidade de alterar sua estrutura periodicamente.

Se você quer mesmo ficar longe da gripe veja essas dicas:

Cultive hábitos alimentares saudáveis, ingerindo alimentos ricos em proteínas, fibras e vitaminas;

• Beba bastante líquido;
• Durma pelo menos oito horas por dia; 
• Faça exercícios regularmente e diminua o stress em sua vida;
• Evite aglomerações e ambientes fechados. Mantenha sempre o ar circulando para que os vírus não se concentrem no local;
• Evite choques térmicos, como tomar banho quente e sair no frio;
• Não fume e evite a poluição; 
• Lave sempre as mãos;
• Respire pelo nariz, nunca pela boca. A mucosa do nariz foi feita para aquecer e umedecer o ar que respiramos, evitando que o ar chegue frio nos pulmões.

* Com informações do site www.adeusgripe.com.br